Ce Este Havening Și Cum Funcționează?

Din acest motiv, asigurările medicale nu vor plăti pentru ședințele Havening, așa că oamenii ar trebui să fie atenți să cumpere tratamente care pretind că „vindecă” afecțiunile. Această tehnică nu este aceeași cu medicamentele și terapia și o persoană nu ar trebui să o folosească ca înlocuitor pentru ele. Pentru unii, ideea de a trata traume sau fobii poate părea ciudată sau necunoscută la început. Cu toate acestea, baza acesteia, în afară de știința a ceea ce face în creier, este să ofere un sentiment de calm și siguranță. Este ceea ce le facem instinctiv și intuitiv altora, inclusiv copiilor și partenerilor noștri, ori de câte ori dorim să-i mângâiem sau să-i facem să se simtă în siguranță. Dacă ai un animal de companie, copii sau ești în mod natural tactil, vei ști ce răspuns îl are atingerea ta blândă asupra celorlalți.



Pentru a rezuma, a avea cu siguranță te poate ajuta să te simți puțin mai bine, dar cel mai bine este să menții așteptările realiste. Majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale sunt de acord că recuperarea după traume și alte suferințe emoționale necesită timp și, de obicei, mult efort. Asigurarea de vedere este un tip de asigurare care vă poate ajuta să gestionați costurile pentru îngrijirea ochilor și ochelarii. Oferă acoperire pentru diferite servicii și tratamente legate de vedere, cum ar fi examene oftalmologice de rutină, ochelari și lentile de contact, contribuind la reducerea cheltuielilor din buzunar.

Cum Se Face

Acestea tind să fie evenimente sau experiențe extrem de emoționale pe care în momentul în care am considerat că ceva ne amenință. Ele tind să fie și experiențe de care, indiferent de motivul pe care îl percepem, nu putem scăpa. Acest lucru poate fi literal, deoarece nu există nicio modalitate de evadare în evenimente traumatice, cum ar fi abuzul violent, a fi prins în capcană, zonele de război etc. Poate fi vorba, de asemenea, despre modul în care percepem situația că nu putem controla situația sau ieșim. Pentru că consecințele ar fi prea terifiante, ceea ce, desigur, este la fel de real într-un mod diferit.



Există și alte tipuri de tehnici Havening ® care pot fi folosite cu succes pentru experiențe emoționale negative repetitive care au dus la emoții nedorite sau neajutorate ca adulți. De asemenea, poate fi folosit ca un instrument excelent pentru anxietate și  stres, precum și pentru o multitudine de schimbări pozitive.

Ce Este Havening

Potrivit doctorului Ron Ruden, aceste unde Delta creează modificări neurochimice care ne pot calma și calma în mod eficient amigdala. Tehnicile Havening®, numită și Havening, este o tehnică somatică puternică care folosește atingerea blândă pentru a vă calma amigdala și pentru a vă împuternici călătoria către vindecare profundă, ameliorarea durabilă a stresului și bunăstarea emoțională generală. În momentul traumei, undele gamma de înaltă frecvență le spun substanțelor chimice să conecteze receptorii AMPA pe suprafața celulelor creierului nostru, care acționează ca un scurtcircuit. Dintr-o perspectivă evolutivă, dacă acea amenințare apare din nou, putem face orice am simțit că este necesar la momentul în care a avut loc acel eveniment. Havening este o tehnică psihosenzorială care folosește puterea Havening Touch® pentru a genera unde delta calmante, de joasă frecvență în creier, care sunt generate de obicei atunci când ești într-un somn foarte adânc. De asemenea, rețineți că atunci când această tehnică este utilizată pentru a naviga traume din trecut, poate provoca suferință emoțională.

• Fără sprijinul unui profesionist instruit în domeniul sănătății mintale, aceste sentimente dureroase ar putea deveni copleșitoare.
• Convingerea mea este că vindecarea se va desfășura în cel mai perfect mod dacă aduc o intenție puternică și o prezență plină de compasiune în munca pe care o facem împreună.
• Revenirea la evenimente stresante sau traumatice poate fi periculoasă și vă poate înrăutăți sănătatea mintală.
• Dar adăpostirea ar putea să nu fie benefică pentru toată lumea și nu ar trebui folosită ca înlocuitor pentru tratamentul de sănătate mintală bazat pe dovezi.

Dacă nu vă simțiți confortabil cu atingerea terapeutică, menționați acest lucru furnizorului dumneavoastră înainte de sesiune. Tehnica Havening este o terapie alternativă care utilizează atingerea, mișcările ochilor și alte inputuri senzoriale pentru a reduce stresul, anxietatea și disconfortul. Toată lumea poate beneficia de asigurarea vederii, chiar dacă nu aveți un istoric de probleme oculare. Examenele oftalmologice anuale pot acționa ca o măsură preventivă pentru a depista orice problemă din timp și pentru a vă ajuta să vă mențineți vederea.

Cele Mai Rele Obiceiuri Pentru Sănătatea Ta Mintală

Nu este posibil să oferiți garanții, dar odată ce Havening are succes, sa dovedit a fi permanent în majoritatea cazurilor. Acest lucru se datorează faptului că se crede că Havening modifică structura biologică a creierului. Revenirea simptomelor implică fie că miezul traumatic nu a fost încă găsit, fie problema a fost codificată într-un mod diferit. În special, comportamentele dependente și obsesive/compulsive, anumite sindroame dureroase și probleme vasovagale (de exemplu, leșin) au adesea nevoie de întărire sau nu pot fi tratate cu Tehnicile Havening în prezent. Nicio terapie nu funcționează pentru toate problemele, dar Havening demonstrează că este posibil să se trateze cu succes tulburările care nu au fost rezolvate de medicina occidentală. Deși Tehnicile Havening par să aibă beneficii promițătoare pentru sănătatea emoțională, mentală și fizică, ele nu au fost încă cercetate pe deplin de comunitățile academice, medicale și psihologice occidentale și, prin urmare, pot fi considerate experimentale. Tehnicile Havening sunt autoreglate și sunt considerate metode de vindecare alternative sau complementare în Statele Unite.

• În special, comportamentele dependente și obsesive/compulsive, anumite sindroame dureroase și probleme vasovagale (de exemplu, leșin) au adesea nevoie de întărire sau nu pot fi tratate cu Tehnicile Havening în prezent.
• Nu este întotdeauna recomandat sau sigur să practici o tehnică terapeutică fără îndrumarea unui profesionist în sănătate mintală.
• Toată lumea poate beneficia de asigurarea vederii, chiar dacă nu aveți un istoric de probleme oculare.
• Acestea tind să fie evenimente sau experiențe extrem de emoționale pe care în momentul în care am considerat că ceva ne amenință.

Self-Havening este, de asemenea, un lucru – în loc ca un terapeut să te atingă, tu aplici atingerea – dar este recomandat ca persoanele cu traume severe sau cu o tulburare psihologică să lucreze cu un terapeut Havening calificat, notează dr. Ruden. Pe lângă tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), Havening a fost folosit și pentru a îmbunătăți rezistența emoțională și stima de sine și pentru a trata fobiile, spune el. Înainte de a învăța cum să aplici atingerea havening, reorientați-vă atenția practicând un exercițiu de respirație. Asocierea respirației cu atingerea vă redirecționează procesul de gândire de la stresul inițial și vă adâncește conexiunea minte-corp. Nu există prea multe cercetări pe această temă, dar rapoartele anecdotice sugerează că alungarea poate fi o tehnică utilă pentru abordarea simptomelor de anxietate, traume și alte probleme de sănătate mintală.

Te Gândești Să Încerci Tehnica Havening? Iată Ce Trebuie Să Știți

Fără sprijinul unui profesionist instruit în domeniul sănătății mintale, aceste sentimente dureroase ar putea deveni copleșitoare. Tehnica Havening folosește o serie de atingeri pe partea superioară a corpului și implică numărare, vizualizare și mișcări ale ochilor.
Alexis
vape shop in Iasi, Romania