Die MyMode-Workouts Von Tracy Anderson Sind Schonend

Ich versuche, all diese Konzepte in meinen Online-Streaming-Dienst The Tracy Anderson Online Studio zu integrieren. Ich bin für meine Arbeit mit Prominenten bekannt, aber mein strategisches Programm funktioniert für alle.

• Und Ernährung ist auf jeden Fall wichtig, aber es geht nicht um Kalorieneinschränkung, sondern vielmehr um den Verzehr von vollwertigen und biologischen Lebensmitteln.
• Mir gefiel auch, wie es mir einen Anker für mehr Balance und Länge gab.
• Vielleicht wünschen Sie sich einen Sixpack, damit Sie sich mit Ihrem Körper wohler fühlen oder sich beim Tragen bestimmter Kleidung wohler fühlen.
• „Das Teilen Ihrer persönlichen Reisen hilft den Menschen jeden Tag“, schrieb sie.
• Anderson, 43, teilte am Donnerstag nebeneinander Fotos, in denen sie ihre jetzt schlanke Figur mit ihrem Körper im Alter von 20 Jahren verglich, als sie im College an Gewicht zugenommen hatte, was für jemanden mit einem Tanzstipendium nicht ideal war.
• Doch im ersten Jahr, in dem sie dort lebte, nahm sie stark zu, was sie dazu veranlasste, stattdessen Fitnesstrainerin zu werden.

Ich mag die fließenden, tänzerischen Bewegungen und wie sie mich fühlen lassen. Nicht bei jeder Übungsroutine müssen Sie sich so bücken, stehen, treten und strecken, wie es bei MYMODE der Fall ist.

Fitness

Diese lustigen Bewegungen sind ein großer Teil von Andersons allgemeinem Fitnessansatz. Als ehemalige Tänzerin macht sie während ihrer Routine viele freie Bewegungen mit den Armen und leichten Handgewichten, um die Hilfsmuskeln und nicht die größeren Muskelgruppen zu aktivieren und so ein vom Tanz inspiriertes Fitnessprogramm zu ermöglichen.



Wenn ich meine Periode bekomme und mein PMS stark ist, werde ich mich etwas lockerer machen und es ruhig angehen lassen. Oder wenn ich etwas für meine Kinder erledigen muss, nehme ich mir einen Tag frei und mache mir darüber keine Sorgen. Ich kann diese positive, entspannte Einstellung haben, weil ich Workouts entwickelt habe, die ich gerne mache, und nicht solche, vor denen ich mich fürchte. Daher weiß ich, dass ich sie so schnell wie möglich wieder aufnehmen möchte.

Bei Meiner Fitnessreise, Die Mittlerweile 20 Jahre Andauert, Ging Es Nie Nur Ums Abnehmen

Fitness-CEO Tracy Anderson kennt die Höhen und Tiefen des Trainings. Für viele von Andersons Übungen ist lediglich eine Yogamatte erforderlich. Sie glaubt, dass man allein mit dem Körpergewicht ein großartiges Ganzkörpertraining absolvieren kann. Anderson plädiert dafür, 60 Minuten an 6 Tagen in der Woche zu trainieren. Dazu gehören 30 Minuten Cardiotraining und 30 Minuten eine Kombination aus Gewichten und Dehnübungen.



Dies ist definitiv eine super einzigartige Art zu trainieren – auch wenn sie mit einer hohen Investition verbunden ist. Dennoch war ich von Andersons einzigartiger Herangehensweise an Bewegung beeindruckt.

Machen Sie Ein „Work-in“, Um Die Richtige Einstellung Für Die Fitness Zu Finden

Bei so vielen verfügbaren Trainingsarten lässt man sich leicht ablenken und möchte jede Woche neue und andere Programme starten. Wenn Sie sich ein Fitnessziel für 2021 setzen oder versuchen, nach einem Trainingsausfall neu anzufangen, sind Beständigkeit, Hingabe und vor allem eine gute Einstellung der Schlüssel zum Erfolg.



Tatsächlich werden laut Business Insider im Jahr 2021 fast 68 % der Vermarkter in den USA aus Unternehmen mit 100 oder mehr Mitarbeitern Influencer-Marketing nutzen. Was die Plattformen jedoch noch nicht ganz herausgefunden haben, ist die Unterscheidung, ob die Person mit 400.000 Followern tatsächlich über die von ihnen beworbenen Informationen und Produkte informiert ist. Die Kunden von Tracy Anderson sind nicht die einzigen, die Vorher-Nachher-Fotos ihrer Abnehmergebnisse haben – die Trainerin hatte nach dem College eine eigene Körperveränderung. Als ich diese MYMODE-Workouts absolvierte, bemerkte ich, dass ich nicht so wund war wie nach anderen Arten von Cardio- oder Krafttraining, obwohl sie so intensiv waren.

Tracy Anderson Erzählt Von Ihrer 23-jährigen Transformation Zur Gewichtsabnahme

Der größte Fehler, den meine Kunden machen, ist zu sagen: „Ich muss abnehmen, bevor ich trainiere.“ Sie möchten niemals einfach nur „Diät“ machen, um Gewicht zu verlieren, bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen. Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, müssen Sie sich trainieren, um gut trainieren zu können. Und Ernährung ist auf jeden Fall wichtig, aber es geht nicht um Kalorieneinschränkung, sondern vielmehr um den Verzehr von vollwertigen und biologischen Lebensmitteln. Sie sollten Lebensmittel genießen, die lebensspendend sind, anstatt Ihrem Körper zu schaden. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und verwenden Sie möglichst naturnahe Lebensmittel sowie Gemüse und Superfoods wie Maulbeeren.

• Der Gedanke hinter der Markenerweiterung – Anderson verfügt bereits über zahlreiche DVDs – besteht darin, dass Sie nun Zugang zu ihrer sich ständig weiterentwickelnden Choreografie, Methode und Einsicht haben.
• Es ist nicht einfach, einen Platz in ihrem Kurs zu ergattern – aber jetzt möchte sie Ihnen Zugang zu ihren Studio-Workouts nur für Mitglieder in der ersten Reihe ermöglichen.
• Zu Beginn des Jahres setzen sich viele das Ziel, abzunehmen und sich zu stärken.
• Ich versuche, all diese Konzepte in meinen Online-Streaming-Dienst The Tracy Anderson Online Studio zu integrieren.
• Obwohl der High Note-Star weiterhin sehr beschäftigt ist, bemerkte Anderson, dass sie mindestens dreimal pro Woche „auf jeden Fall trainiert“.

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