Galletas De Aguacate Receta Única De Galletas

Debes consultar con tu médico antes de comenzar una dieta cetogénica o baja en carbohidratos. Los datos nutricionales proporcionados sobre Sweetashoney deben utilizarse únicamente como indicativos. Para hacer la masa de galleta de aguacate, combine la pulpa de aguacate con el edulcorante líquido en el recipiente de un procesador de alimentos. Otra forma de comprobar la madurez del aguacate es el color de la piel. Los aguacates maduros tienen una piel más oscura y una textura más áspera.

• Un aguacate maduro tiene una tapa fácil de quitar con un color verde claro debajo.
• El puré de aguacate debe quedar muy suave y sin grumos; tomará un poco más de tiempo hacerlo a mano.
• Una forma sencilla de comprobar si el aguacate está maduro es quitarle el tallo o la tapa.

Chips de chocolate: ¡para un sabor extra de chocolate! Utilice chispas de chocolate veganas, como la marca Enjoy Life o cualquier marca que le guste. Cuando la textura sea consistente y no se vean grumos de aguacate o plátano, agregue las chispas de chocolate amargo. ¡Comencé Family Cookie Recipes para profundizar en mi fascinación por la comida!

Recetas Populares

La masa quedará espesa, pero sigue trabajando hasta que quede suave. Luego agregue las chispas de chocolate con una cuchara resistente. Erin es la desarrolladora de recetas, escritora y fotógrafa detrás del blog de comida saludable The Almond Eater. Escribe en su blog desde 2014 y le encanta crear alimentos para muchas dietas diferentes, incluidas recetas veganas, sin gluten y/o Whole30. Así que agregue todos los ingredientes, excepto las chispas de chocolate, al tazón de un procesador de alimentos y mezcle a alta velocidad hasta que se forme un pudín de chocolate pegajoso.

• Déjelos enfriar durante unos minutos antes de transferirlos a una rejilla para hornear para que terminen de enfriarse.
• Si es demasiado blando, el aguacate está demasiado maduro y mostrará manchas oscuras.
• Los aguacates son una de las mejores frutas de origen vegetal para agregar grasas saludables y omegas a tu comida.
• También es una excelente manera de reemplazar el aceite en recetas de repostería veganas.
• Chips de chocolate: ¡para un sabor extra de chocolate!

Leí que al hornear puedes reemplazar la mitad o toda la mantequilla por puré de aguacate para que quede un poco más saludable. Mi papá me dio mi receta de galletas favorita y la probé.

Horneando

Aprieta suavemente la fruta y debe quedar firme y ligeramente tierna. Si es demasiado blando, el aguacate está demasiado maduro y mostrará manchas oscuras. Si la masa está muy blanda, colócala en el frigorífico durante 40 minutos antes de formar bolitas del tamaño de una nuez. Realmente puedes cambiar cualquier azúcar que tengas, pero te sugiero usar azúcar seca, no algo húmedo como jarabe de arce o miel. La satisfacción es fundamental para apagar los antojos y las hormonas del hambre. Si estás comiendo una galleta seca, parecida a un cartón, por el simple hecho de comer una galleta, eso no satisfará tu antojo de una galleta de chocolate.



El aguacate debe triturarse y mezclarse muy bien con la masa para evitar que aparezcan trozos grandes o trozos verdes en el producto terminado. Puedes triturar el aguacate con un tenedor o incluso usar una licuadora de inmersión o una batidora de mano para que quede suave como la seda. Mantequilla de maní – Lo mejor es que sea cremosa, pero puedes usar mantequilla de maní crujiente para darle un poco más de textura. Siéntete libre de cambiar esto por mantequilla de almendras o mantequilla de semillas si tienes aversión al maní. Estoy aquí para apoyarte con consejos de sentido común basados ​​en evidencia y recetas sencillas.

Comentarios En “Galletas De Chocolate Y Aguacate”

Combine la mezcla para pastel y el puré de aguacate en un tazón mediano. Al principio, parecerá que no hay suficiente humedad para unir la masa, pero sigue revolviendo y se convertirá en una masa para galletas. A continuación, enumeré algunas recetas de galletas veganas más saludables para que las pruebes. Use una espátula de silicona para mezclar las chispas de chocolate de manera uniforme con la masa para galletas. En un tazón aparte, mezcle la harina, el bicarbonato de sodio y la sal. Disfruto creando recetas deliciosas y saludables para todos en mi familia. Las recetas, instrucciones y artículos de este sitio web no deben tomarse ni utilizarse como consejo médico.



Colóquelos a dos pulgadas de distancia en una bandeja para hornear. Es una receta para los amantes del aguacate y si no te gusta el sabor del aguacate en la comida, probablemente no sea para ti. Agrega la mezcla de aguacate a los ingredientes secos. Mezcle con una cuchara resistente hasta que se forme una consistencia uniforme.

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Tengo un Certificado Acreditado en Nutrición y Bienestar obtenido en 2014 de Well College Global (anteriormente Cadence Health). Me apasiona compartir todas mis recetas fáciles y sabrosas que son a la vez deliciosas y saludables.

• Todavía estaban muy ricos y no me di cuenta de que contenían aguacate.
• Mi papá me dio mi receta de galletas favorita y la probé.
• ¡Obviamente no puedes tener una galleta de chocolate sin poder de cacao!
• Disfruto creando recetas deliciosas y saludables para todos en mi familia.
• Es un proceso complicado porque la masa está muy blanda y pegajosa.
• Mi experiencia en el campo proviene de mi experiencia en química y de años de seguir una dieta cetogénica baja en carbohidratos.

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