Lavar As Mãos: Por Que É Importante

Mãos limpas podem ajudar a impedir que os germes se espalhem de uma pessoa para outra e nas nossas comunidades – incluindo a sua casa, local de trabalho, escolas e creches. Para a maioria das pessoas, a utilização destes produtos é menos intuitiva do que a lavagem das mãos, e o CDC observa que muitas pessoas não seguem as instruções para a aplicação adequada.

• Lavar as mãos pode protegê-lo contra a COVID-19 e infecções respiratórias, como pneumonia e infecções gástricas que causam diarreia.
• A agência recomenda o uso de água limpa corrente (quente ou fria), sabão comum (não antibacteriano), ensaboar e depois esfregar as mãos, na frente e atrás e entre os dedos.
• Mantenha uma garrafa extra no carro ou na bolsa para não se preocupar quando sair.
• Lavar as mãos também pode evitar que as pessoas adoeçam com germes que já são resistentes aos antibióticos e que podem ser difíceis de tratar.
• Lavar as mãos com água e sabão é a melhor maneira de reduzir o número de germes nelas; no entanto, durante um desastre, pode não haver água corrente limpa disponível.
• Alguns estudos mostram que a limpeza com desinfetante para as mãos mantém os germes longe de nossas mãos por mais tempo do que água e sabão.

Coli O157 e norovírus, que causam diarreia, e podem espalhar algumas infecções respiratórias, como adenovírus e febre aftosa. Um único grama de fezes humanas – que tem aproximadamente o peso de um clipe de papel – pode conter um trilhão de germes 1.

E Se Não Houver Água E Sabão Disponíveis?

Por fim, enxágue as mãos com água morna e seque-as com uma toalha limpa. Engolir desinfetantes para as mãos à base de álcool pode causar intoxicação por álcool se mais do que alguns goles forem engolidos. Mantenha-o fora do alcance de crianças pequenas e supervisione seu uso. Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool para limpar as mãos. Lavar as mãos é uma das melhores maneiras de proteger você e sua família contra doenças. Aprenda quando e como você deve lavar as mãos para se manter saudável.



Esfregue o desinfetante para as mãos em todas as superfícies das mãos até que estejam secas – cerca de 20 segundos. Os investigadores ainda estão a descobrir os detalhes de como exatamente o SARS-CoV-2 é transmitido e quão resiliente é fora do corpo. Como o vírus parece estar presente no muco e em outros fluidos das vias aéreas, é quase certo que ele se espalhe quando indivíduos infectados tossem ou espirram.

Razões Pelas Quais Lavar As Mãos Deve Ser Importante Para Você

Lenços umedecidos e outros lenços à base de água podem deixar suas mãos mais limpas, mas não foram projetados para matar germes. Ford disse que se você não lavar as mãos, poderá espalhar germes para outras pessoas, superfícies e até mesmo alimentos e bebidas. Segundo o CDC, lavar as mãos pode ajudar a reduzir doenças respiratórias, como resfriados, na população em geral em 16 a 21%. A prevenção de doenças reduz a quantidade de antibióticos que as pessoas usam e a probabilidade de desenvolvimento de resistência aos antibióticos. Lavar as mãos pode prevenir cerca de 30% das doenças relacionadas com diarreia e cerca de 20% das infecções respiratórias (por exemplo, constipações) 2, 5. Os antibióticos são frequentemente prescritos desnecessariamente para estes problemas de saúde 14. Reduzir o número destas infecções através da lavagem frequente das mãos ajuda a prevenir o uso excessivo de antibióticos – o fator mais importante que leva à resistência aos antibióticos em todo o mundo.

• Os desinfetantes para as mãos também não eliminam os micróbios da pele como o sabonete, que é formulado para remover a sujeira oleosa das superfícies, diz Akusobi.
• Um dos benefícios mais óbvios de lavar as mãos é que previne doenças e infecções.
• Ford disse que se você não lavar as mãos, poderá espalhar germes para outras pessoas, superfícies e até mesmo alimentos e bebidas.
• Pense em quantas coisas suas mãos tocam diariamente – corrimãos, maçanetas, teclado, telefone, comida, superfícies de banheiro, vasos sanitários, outras pessoas e muito mais.

A pandemia de COVID-19 chamou mais atenção para a importância de lavar as mãos para evitar a propagação de vírus, germes e doenças. A agência recomenda o uso de água limpa corrente (quente ou fria), sabão comum (não antibacteriano), ensaboar e depois esfregar as mãos, na frente e atrás e entre os dedos. Após a espuma de 20 segundos, enxágue bem as mãos para remover sujeira e germes e minimizar a irritação. Em seguida, seque ao ar por 20 segundos ou use uma toalha limpa para secá-los; mãos molhadas são vetores de transferência de germes. Modelar hábitos saudáveis, como lavar as mãos regularmente, pode inspirar outras pessoas em sua casa e na comunidade a fazerem o mesmo.

Comentários Sobre “Lavagem Eficaz Das Mãos: Aprenda Ensinar Repita”

Lavar as mãos com água e sabão é uma das medidas mais importantes que você pode tomar para evitar adoecer e transmitir germes aos entes queridos. Muitas doenças são transmitidas pela não limpeza adequada das mãos após tocar em objetos ou superfícies contaminadas. E embora nem todos os germes sejam nocivos, podem ocorrer doenças quando germes nocivos entram no nosso corpo através dos olhos, nariz e boca. É por isso que é fundamental lavar as mãos em momentos cruciais, como após uma inundação ou durante uma pandemia de gripe, quando os germes podem ser transmitidos de pessoa para pessoa e deixar outras pessoas doentes. Manter as mãos limpas é uma das medidas mais importantes que podemos tomar para evitar adoecer e espalhar germes a outras pessoas. Muitas doenças e condições são transmitidas pela não lavagem das mãos com sabão e água limpa e corrente. Pense em quantas coisas suas mãos tocam diariamente – corrimãos, maçanetas, teclado, telefone, comida, superfícies de banheiro, vasos sanitários, outras pessoas e muito mais.



Talvez não seja necessário usar sabonete antibacteriano todos os dias em casa, fora dos ambientes de saúde. Tomar este passo fácil – lavar as mãos da forma correta – ajuda-nos a manter-nos saudáveis ​​e limita a propagação de germes. De todas as competências e lições práticas, aprender a proteger a sua saúde numa emergência de saúde pública ou numa catástrofe natural, ensinando e praticando a lavagem eficaz das mãos, é a mais importante. Mãos limpas são essenciais para a saúde, seja numa emergência ou no dia a dia. Comece hoje mesmo a tornar a lavagem das mãos uma habilidade prática para que, não importa a ocasião, todos permaneçam saudáveis. Lavar as mãos com água e sabão é a melhor maneira de se livrar dos germes na maioria das situações. Se água e sabão não estiverem disponíveis, você pode usar um desinfetante para as mãos à base de álcool que contenha pelo menos 60% de álcool.

Uma Palavra Rápida Sobre Desinfetante Para As Mãos

Muitas doenças e condições são transmitidas pela não limpeza adequada das mãos. Aqui estão cinco coisas importantes que você talvez não saiba sobre lavar as mãos e por que isso é importante.

• Seu desinfetante deve ter pelo menos 60% de álcool para ser mais eficaz.
• Tomar este passo fácil – lavar as mãos da forma correta – ajuda-nos a manter-nos saudáveis ​​e limita a propagação de germes.
• De todas as competências e lições práticas, aprender a proteger a sua saúde numa emergência de saúde pública ou numa catástrofe natural, ensinando e praticando a lavagem eficaz das mãos, é a mais importante.
• Esta lista de momentos importantes para lavar as mãos foi desenvolvida com base em dados de vários estudos.

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